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👉 Jetzt bei Amazon ansehenEinfaches Ofengemüse war gestern! Diese Parmesan Karotten mit Knoblauch aus dem Airfryer werden deine neue Lieblingsbeilage. Karotten bringen von Natur aus eine herrliche Süße mit. Wenn man diese mit der herzhaften Würze von Knoblauch und einem salzigen Crunch von backenem Parmesan kombiniert, entsteht ein unglaubliches Geschmackserlebnis.
Die Zubereitung im Airfryer ist unschlagbar, weil er die Möhren schnell gart und den Käse gleichzeitig knusprig backt, ohne sie auszutrocknen. Egal, ob als Beilage zu Hähnchen, als Snack für den Filmabend oder als Highlight auf einem Salat – diese Parmesan Karotten machen einfach süchtig und sind kinderleicht zubereitet.
10 Min
15 Min
25 Min
Zutaten (2-3 Portionen)
- 500g frische Karotten
- 2 EL Olivenöl
- 30g frisch geriebener Parmesan
- 1 TL Knoblauchpulver (oder 2 frische Zehen, gepresst)
- 1/2 TL Paprikapulver
- Salz & schwarzer Pfeffer
- Frische Petersilie
Zubereitung
- Schritt 1: Karotten schälen und dritteln oder vierteln, sodass gleich dicke Sticks entstehen.
- Schritt 2: Airfryer auf 190°C vorheizen.
- Schritt 3: In einer großen Schüssel die Karotten mit Olivenöl, Knoblauch, Paprika, Salz und Pfeffer vermischen.
- Schritt 4: Zuletzt den Parmesan darüber streuen und alles gut durchschütteln.
- Schritt 5: Karotten in den Korb geben – möglichst in einer Schicht, damit sie knusprig werden.
- Schritt 6: Für 12-15 Minuten garen.
- Schritt 7: Nach der halben Zeit den Korb einmal gründlich rütteln.
- Schritt 8: Sobald sie braun und kross sind, herausnehmen und mit gehackter Petersilie garnieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 180 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 14g |
| Eiweiß | 6g |
| Fett | 11g |
Tipps & Tricks
- Fein geriebener Parmesan haftet besser an den Karotten.
- Schneide dicke Karotten unbedingt in Stifte, sonst brauchen sie zu lange.
- Wenn du es scharf magst, gib eine Prise Chili dazu.
Fazit
Süß, salzig und mega knusprig – diese Karotten machen echte Pommes-Konkurrenz!
Häufige Fragen (FAQ)
Muss ich die Karotten schälen?
Ja, sonst kann die Schale bitter werden und die Parmesan-Kruste haftet schlechter.
Kleben die Karotten im Airfryer fest?
Der schmelzende Käse kann am Gitter kleben. Sprühe etwas Öl ans Gitter oder nutze etwas Backpapier mit Löchern.
Kann ich auch anderen Käse nehmen?
Grana Padano oder Pecorino funktionieren genauso gut wie Parmesan.
Warum wird mein Parmesan schwarz?
Wahrscheinlich war die Temperatur zu hoch. Bleibe bei maximal 190°C und prüfe sie oft.
Passt ein Dip dazu?
Ein cremiger Kräuterquark oder Sour Cream sind die perfekte Kombination.
Kann ich tiefgefrorene Karotten nutzen?
Wir raten davon ab, da sie zu viel Wasser abgeben und die Kruste matschig machen würden.